bialko w

Witam zapraszam na moją stronke www.thedepthoftouch.com. Po lewej stronie znajdziecie banerek sklepu discount suplements. Duze promocje i tanie suplementy +przesylka uk gratis, przewaznie dochodzi w przeciagu ok 48h W tym mies białko 2.25kg-23.75pounds+shaker gratis Pozdr Sebastian

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b319c910cc62e7ad.html Vitamin-Shop Reading 545 Oxford Road Ps. jak chcesz kupic bialko Olimpa taniej jak 40£ to zapraszam do sklepu Ps. 2 jak polecasz komus sklep to polecaj sklep warty polecenia Pozdrawiam Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2011-09-08 18:05:05 Zmieniony przez - KAROL__ w dniu [...]

[...] z olimpu to polecam goscia na ebay'u, z polski śle( powersport_supplements ), na ebay uk ma najnizsze ceny supli z olimpu. Oraz stronka www.paker.co.uk, sa tam czasem dobre promocje. A tak w ogóle próbował ktos z was bialko z ebay uk MATRIX NUTRITION 80% ? Było dość tanie 38 funtów za 5 kg. Zmieniony przez - ROZWAD w dniu 2012-03-06 22:32:18

Nitrotech smak wanilia ochyda, praktycznie nie do przełknięcia takiego gówna w smaku nie piłem nigdy wcześniej(albo smakowała bo jadłem ostatni raz podczas pobytu w Anglii jakieś rok temu, może coś zmienili ze smakami) ale ten stuff naprawdę działa, potwierdzam jedyne białko, z tych co w życiu jadłem, które kopie(siła i masa up) pewnie za sprawą [...]

zacznij od 2600-2800 kcal, tluszcz obniz 1.2-1.3g, bialko ok, wegle mozesz dac 4.5-5g jesli masa bedzie szla powoli to mozesz podbijac kacl dane startowe masz, poczytaj o ukladaniu diety i do roboty pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-20 16:29:05 Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-20 16:29:31

też miałam nawet większe -pamiętam jak próbowałam zbilansować twaróg na wieczór, to białko o 5g się rozjechało , pewnie zależy od ilości pozycji --- noo, gramy są ważne (patrz równiez powyższe z życia wzięte ) Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-04-14 11:44:27

Zouzelina, nie ukrywam, że się ucieszyłam, że se mogę białko podgonić, ale szybko mi przeszło Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-07-27 13:46:33

oki powiedz mi jeszcze bo jadę na tym planie z rożnymi dietami ok miesiąc wcześniej ćwiczyłem też całe ciało przez jakieś 2 miesiące ale nie A/B. Od września planuje przejsc na splita i zrobić cykl kreatyną + gainer/białko jeśli będzie potrzeba. Pytanie brzmi czy podczas cyklu kreatyną zwiększyć ilość białka w diecie? Podejrzewam ze przed [...]

Coś do kreatyny dodać? Czy tylko trzymać białko tłuszcze i węglo na odpowiednim poziome i kreatne? SOG juz poleciał ;] Zmieniony przez - Aakenn w dniu 2013-08-13 12:13:27

ŚNIADANIE: Białka z jajek jako jajecznica Płatki owsiane na mleku 2% i szczypta cynamonu - brakuje ci tutaj zdrowych tłuszczy: orzechy włsokie/migdały, reszta ok. 2 ŚNIADANIE Kanapki z ciemnego pieczywa i z filetu z makreli w sosie pomidorowym - przetworów z puszki unikamy, zjedz sobie świeża rybke, dodaj jakies warzywa na kanapki (pomidor, [...]

oczywiście... to chyba normalne, noc a rano to dwie inne bajki,na noc ładujesz kazeinę serek (wiejscki/twaróg+ tłuszcze(spowalniają wchłanianie)+warzywa) długo wchłanialną by zapobiec katabolizmowi,rano ładujesz białko serwatkowe by zatrzymać nocny katabolizm chyba że bardzo któtko śpisz co nie jest dobrym rozwiązaniem to wtedy nie będziesz sie [...]

wg mnie mega dobrym rozwiązaniem było by np. od rana wrzucać samo bialko żeby wywolac dodatni bilans azotow w miesie przez co kata nam w tym wypadku nie grozi a jednocześnie trenujemy z pustymi zasobami gliko wiec na treningu czerpiemy tłuszcz , a po treningu węgle oporowo dopiero, nie wiem czy to by było już złamanie zasad if ale wg mnie [...]

1) jak przyjmować kreatyne na IF(o jakich porach najlepiej)? 2) czy w DNT zmniejszyć węgle i podbić białko? bo w treningowe zaczynam od 4g/kg

Lepiej kup sobie białko i Carbo- mieszasz sobie dowolnie według potrzeby- ja tak robię i jest git. No i taniej wyjdzie jeśli liczy się to ile byś wydał na białko zawarte w gainerze.

mi starsza powiedziała jak sobie białko mieszałem że umrę od tego... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ryz bialy,zapewne o taki ci chodzi w 100g, bialko 6,7g tluszcz 0,7g ww 78,9g Akurat jesli chodzi o bialko to najlepszym jego zrodlem ryz nie jest, ale weglowodanow

[...] zjesc,proponuje 18.30 i 20.30 warzywa potreningowo odpadaja,zawieraja blonnik,ktory nie jest wskazany po treningu(by King,widzisz jak sie ladnie ucze) po treningu najlepiej bialko,a 1-1,5 h pelnowartosciowy posilek(zlozony m.in z weglowodanow) wpisz rozpiske treningow tyle moich madrosci,na pewno ktos madrzejszy w tej dziedzinie tez sie wypowie [...]

Czytaj mity w wolnej chwili . Jesteś na początku drogi FUNDAMENT DOM DEKORACJA zero filozofii Bierzesz gotowy schemat i idziesz trenować . przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

mięso ja smarze na teflonie (bez tłuszczu itd. ale musisz miec dobry teflon) możesz kupic gotować jak lubisz ;] albo kupić grill elektryczny też ciekawa opcja ;] ważne by nie używać tłuszczy,oliwy itd do smarzenia brązowy jest lepszy od białego na redukcji bo dużo wolniej się wchłania ja piłem białko a potem oliwe ( na początku może być [...]

Rodic posiłek nr 4 jest 30min po treningu- samo białko WPC ostrowia; posiłek nr 5 jest posiłkiem PO TRENINGOWYM dlatego nie ma tam oliwy z oliwek; w posiłek 6 jest oliwa i jest ok<-patrz to co wcześniej napisałem ps. zarzuce sogiem może ktoś jeszcze się wypowie Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-06 12:11:27